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生き生きうたごえカフェin安曇野
「生き生きうたごえカフェin安曇野」開催します。 【日時】 2018年5月27日(日)14:00より(13:30開場) 【場所】 三郷公民館 講堂(安曇野市役所 三郷支所) 〒399-8101 安曇野市三郷明盛4810番地1 【出演予定】 [一部]カフェ音楽イベント講師 童謡唱歌ピアノ伴奏 フォーク&ポピュラー オカリナ 他 [二部]音喜楽boys(おきらくボーイズ) チラシはこちらから › 事前申込はこちらから › お問い合わせ シルバーカフェ安曇野(清水) TEL(0263)77-7007 Email:smz-hyk@beige.plala.or.jp

勤めを辞めて、家庭に入ると、運動をしたり、体を動かすことがなくなってしまいました。運動不足になり筋力が衰え、ちょっとしたことで転びそうになって、危ない思いを何度もしました。体重も5kg以上増えてしまい、何かしたいと思っていたところ、シルバーカフェと出会いました。 同じ年代の、同じような悩みを持った方と楽しくお話をしたり、お茶を頂いたり、力量に合った運動を教えて頂き、少しずつですが、体が軽くなってきたと感じています。

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当カフェに出会って本当に良かったです。 ストレッチをやり始めて体がやわらかくなった気がする。来られる時は来たいです。料理教室、手芸も楽しくやっております。家でごろごろしているよりとても楽しいです。

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シルバーカフェオリジナル関連グッズ

  • 「ハッピーエンディングノート」「新米社長奮闘記」ネットからご注文できます。
  • 公民館活動としてご利用ください-60歳からの老後を安心して暮らす教本

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